Книга «Убей стресс!» рассказывает о самых эффективных техниках борьбы со стрессом, паническими атаками и выгоранием. В ней вы найдете множество упражнений и инновационных подходов, которые помогут снизить уровень стресса, предотвратить панические атаки и защититься от выгорания.
Техники, изложенные в книге, можно использовать в повседневной жизни, чтобы улучшить эмоциональное состояние, повысить устойчивость к напряжению и сохранить внутреннее равновесие....
Убей стресс! Сборник эффективных технологий [Ольга Земцева]
Похожие темы
- Gastrosmile Библиотека: «Кислотность желудка, терапия хеликобактера» (май 2025) [Венера Хабирова]
- Как майнить криптовалюту: майнинг с мобильного телефона [Дмитрий Подлужный]
- Как тревога управляет нами [Константин Растимешин]
- Навигатор по Таро Артура Уэйта. Истоки, значения и принципы работы [Алена Разумова]
- Алхимия планет [Мира Квант]
- Как майнить криптовалюту. Полное руководство от А до Я [Дмитрий Подлужный]
- Игнор и тотальный игнор. Все стадии [Дмитрий Норманн] + Логика, критическое мышление и здравый смысл [Станислав Чепурнов]
- Нейропсихология финансового внушения [Ольга Медяник, Ирина Шошина]
- Идеальная осанка [Тариф 2 месяца] [Денис Каблуков, Наталия Кузина]
- Растяжка для любителей [Тариф 1 месяц] [Денис Каблуков, Наталия Кузина]