МК посвящён полностью мышцам живота. Как ими управлять, удары, волны, наули, жилки. Разные подходы, новые упражнения все-все это расскажу.
2 урока (20+25 минут):
Как найти мышцы
Упражнения
Волны животом
Удары
Вакуум
Наули
Скрытая ссылка
Похожие темы
- Обучение ведущих Каддл пати [Мария Зобнина]
- Предвкушение. Онлайн-мистерия [Путь Сердца]
- Как переживать жизненный Кризис. Работа с личным Идеалом. [Valentin Later]
- Девочка в замке внутри музея [Кейт Бернхаймер, Николетта Чекколи]
- Поиграй со мной [Николетта Чекколи]
- Дневные грезы [Николетта Чекколи]
- Прелестные кошмары [Николетта Чекколи]
- Инструкция по сборке тренажёра по стрельбе из оружия
- Закрытый клуб Xelius [Тариф 1 месяц Расширенный] [Денис Стукалин, Александр Ковязин]
- Последний шах [Виктор Хенкин]