Что вас ждет?
16 тренировок по 25-40 минут
21 день активной работы
Комплексная работа над мышцами кора и тазового дна
Помимо тренировок также узнаете об анатомии данных мышц в теоретической части марафона
Комплексы на раскрытие грудного отдела и дыхательные упражнения
Работа над плоским животом намного более глубокая, чем кажется на первый взгляд!
Работа с питанием
Теория о питании, ведение дневника питания и создание новых пищевых привычек
Рацион на 3...
Плоский Живот [Mari Stretching]
Похожие темы
- Базовый курс эволюционного развития 2024 (5 ступень) [Врата Миров] [Ольга Веремеева]
- Онлайн-журнал Практика нутрициолога №11 [academy-antiage] [Ольга Евдокимова]
- Тайм-менеджмент [Нина Растегаева]
- Самомассаж лица + Самомассаж живота + Самомассаж стоп + Комплекс упражнений 5D [Акция] [Назгуль Аубакирова]
- Метаболическая перезагрузка за 7 дней [Регина Доктор]
- [ИИ] Искусственный интеллект Claude: ваш надежный помощник в любой задаче [№8, на 1 месяц с 19.05.2025] [claude.ai]
- [ИИ] Грок — нейросеть от xAI: чат-бот, автоматизация, генерации текста и изображений [№2 на 1 месяц с 19.05.2025] [grok.com]
- Лекция-прогулка о мечтах и больших целях с позиции трезвого оптимизма. [Елена Резанова]
- Digital Fashion [nft-arty]
- Как правильно принять работника на работу. Бумажные трудовые книжки и ЭТК [Юлия Жижерина]