Что вас ждет?
16 тренировок по 25-40 минут
21 день активной работы
Комплексная работа над мышцами кора и тазового дна
Помимо тренировок также узнаете об анатомии данных мышц в теоретической части марафона
Комплексы на раскрытие грудного отдела и дыхательные упражнения
Работа над плоским животом намного более глубокая, чем кажется на первый взгляд!
Работа с питанием
Теория о питании, ведение дневника питания и создание новых пищевых привычек
Рацион на 3...
Плоский Живот [Mari Stretching]
Похожие темы
- Жизнь мечты 2.0 Запись вебинара и бонусы [Надежда Семененко]
- Канальное удовольствие-3 [Елена Корнилова]
- [Бумажная лоза] Клуб Плетем - и точка! (апрель 2025) [Светлана Сафонова, Александра Зулхайди, Зиляра Хаматханова, Наталья Корнеева]
- Сам себе дизайнер 2.0 [Дарья Пикова]
- Набор тренажеров для тестировщика [Artsiom Rusau]
- Сложные вопросы в Ба цзы на практике: хранилища, полезные элементы, прогностика, реализация, личная жизнь [Мария Гнатовская]
- Рейки Вторая Половинка [Дарья Мэджик]
- Рейки Деньги [Дарья Мэджик]
- Золотое Рейки [Дарья Мэджик]
- Серебряное Рейки [Дарья Мэджик]