Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению...
[Питер] Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией [Нефф Кристин, Гермер Кристофер]
Похожие темы
- Инженер по информационной безопаcности [CyberYozh Academy] [Иван Василевич, Davit Hayrapetyan]
- Сложные вопросы в Бацзы на практике: Хранилища, Полезные элементы, Прогностика, Реализация, Личная жизнь [Мария Гнатовская]
- Лето, которое меняет все. Ретрит [psyFAQ] [Марина Никитина, Мила Ярославская]
- Идеальное перекрытие в брейдах [Braidway] [Алина Куковская]
- Курс по опционам [Инвест навигатор] [Петр Тер-Аванесян]
- Курс по облигациям [Инвест навигатор] [Петр Тер-Аванесян]
- Делаем цветник непрерывного цветения [Тариф Слушатель] [Наталья Мягкова]
- Стратегия большой игры: От сакральных «100 дней Трампа» к решающим «Первым 200 дням» [Дмитрий Евстафьев]
- Улучшайте снимки и иллюстрации, расширяйте их до плакатного формата [Premium №1 на 1 месяц] [topazlabs.com]
- Альманах Наваля Равиканта: путеводитель по богатству и счастью [Наваль Равикант, Эрик Йоргенсен]