
Dr. Dre
Модератор
- Регистрация
- 02.10.20
- Сообщения
- 68,854
- Реакции
- 146,860
- #1
Голосов: 0
Ключевое – моя система питания. Я поделюсь теми знаниями, которые помогли мне похудеть на 25 кг, и которые позволяют мне после трех родов иметь прекрасную фигуру
Очень вкусное, разнообразное меню на месяц
Рецепты из доступных для всех продуктов
Каждый рецепт я лично отобрала. Он обязательно получится и не займет много времени
Считать ккал или нет – решайте сами! Оба варианта допустимы, вы можете выбрать комфортный именно для себя
Приглашенный эксперт - Катя, фитнес тренер
Вам не потребуется дополнительный инвентарь
Вы не будете делать убийственные комплексы из разряда «умри, но сделай»
Тренировки подойдут для любого уровня подготовки и будут придавать вам силы и заряд бодрости, а не отнимать их
Тариф: Только питание
Меню с КБЖУ на месяц со списком продуктов
Инструкция по питанию
Подборка перекусов на любой вкус
Курс ведет: Ната Дунаевская
О курсе от автора:
Скачать материалы курса:
Материал может быть удалён по требованию правообладателя
Похожие темы
- [УОМ] Как продлить молодость и отсрочить старость (2024)
- [Ирина Пинчук] PinchFit марафон по похудению (2022)
- [arkusha.a] Искусство прогиба 8.0. Тариф Результат (2024)
- [Галина Гарбузова] [garbuzova.pro] Отеков.Нет (2025)
- [Вероника Порсина, Ирина Шиманская] Нутрициология Pro/Life (2024)
- [the_nesya] Комплект 5 гайдов. Обновлённые (2022)
- [Grand Secret] Анатомия для массажиста. Тариф Для профи (2024)
- [Виктория Орлинская] [cardiodok] Лимфа. Тариф Расширенный (2025)
- [Татьяна Сахарчук] [Школа движения] Stop отек: лицо и тело (2024)
- [Александр Живов] Хакни свой тестостерон (2024)