Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то...
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день [Лана Палей]
Похожие темы
- Каббала и астрология для Таро [Сестра IC]
- Передовая анатомия человека. Инновационные знания анатомии [Игорь Семенов]
- Битва за деньги: централизация vs децентрализация. Как криптовалюта перезапускает финансовый порядок [Павел Андреев]
- LLM Driven Development Разработка и эксплуатация AI: полный курс для профессионалов [OTUS] [Владимир Елфимов]
- Чего хотят мужчины?! Тайные мужские пристрастия [Диана Романовская]
- Неосознанные ограничения родителей: что тормозит развитие ребенка? [Валентина Паевская]
- Да пребудет с тобой гном. или Как сказка помогает настроить жизнь [Татьяна Кочнева]
- Бизнес-консалтинг для предпринимателей и топ-менеджеров. Всё о ведении бизнеса от ведущих отраслевых экспертов (№14 на 1 месяц) [pro.rbc.ru]
- Двойные ловушки (Базовый тариф) [Институт Современного НЛП] [Михаил Пелехатый, Павел Аглашевич]
- Тело в тонусе за 83 дня [Тариф Лето в теле] [IDanceBallet] [Анжелика Тесёлкина]