Брет Контрерас — это известная фигура в мире фитнес-индустрии, особенно, когда дело касается развития ягодичных мышц. Свое прозвище «Ягодичный Парень» он получил неспроста, поскольку его страсть — эта мышечная группа, и ее развитие. Именно Брет ответственен за популярность такого упражнения, как ягодичный мост, без которого сегодня трудно представить тренинг ягодичных.
В книге, Брет очень подробно расписывает свою систему тренинга ягодичных, начиная от его...
Лаборатория Ягодичных [Брет Контрерас, Глен Кордоза]
Похожие темы
- Особенности стыда и вины у пациентов с разной организацией, подход в терапии [Надежда Майн]
- Источники чувств стыда и вины и их роль в конфликте [Надежда Майн]
- Стыд и вина в жизни и отношениях [Надежда Майн]
- Поливагальная теория 3.0 [Тариф Доступ 6 месяцев] [Школа вегетативной осознанности] [Кирилл Рассомахин]
- Рецепты красоты: Мощные народные секреты для женщин [Николай Щербатюк] + Рецепты красоты: Мощные народные секреты для женщин [Виктория Романова]
- Интенсив по пошиву комплекта "Джессика" с параметрической выкройкой [H/J School] [Юлия Иванова]
- Как сделать свою жизнь легкой и интересной [Дейл Карнеги]
- Самоучитель Су-джок [Лао Минь] + Целительные точки [Наталья Ольшевская] + Массаж, который помог Мерилин Монро и Мухаммеду Али [Кен Окада] [Повтор]
- Актуальные приёмы развития мышления при работе с текстом [Нина Жеребцова]
- Гайд: Монтаж Reels на телефоне за 15 минут [Дмитрий Подлужный]