Брет Контрерас — это известная фигура в мире фитнес-индустрии, особенно, когда дело касается развития ягодичных мышц. Свое прозвище «Ягодичный Парень» он получил неспроста, поскольку его страсть — эта мышечная группа, и ее развитие. Именно Брет ответственен за популярность такого упражнения, как ягодичный мост, без которого сегодня трудно представить тренинг ягодичных.
В книге, Брет очень подробно расписывает свою систему тренинга ягодичных, начиная от его...
Лаборатория Ягодичных [Брет Контрерас, Глен Кордоза]
Похожие темы
- Developer PRO: Python‑разработчик + Алгоритмы + Bash/Git [Stepik] [Алексей Малышкин]
- Как освоить английский язык без репетитора. Полный путь от A до Z [Дмитрий Подлужный]
- Летние групповые тренировки по покеру (Тариф Видеозаписи + конспекты) [Nesherboy]
- Modern Android Warrior [Тариф Базовый] [Алексей Гладков]
- Всё о Жильбере [Катя Лях]
- Деньги из Telegram: Просто, быстро, автоматически
- Как выйти из долговой ямы. Практический гайд по спасению финансов [Ирина Ашина]
- Страх проявленности. Тактика работы с клиентами в рамках интегративного подхода [Анна Салтанова]
- Как начать новую жизнь с понедельника [Humberto.2.0] [Елена Иванова]
- Конференция Таро на блюдечке. Тариф участие онлайн и запись [Анасита Кармелитски, Светлана Веда]