Брет Контрерас — это известная фигура в мире фитнес-индустрии, особенно, когда дело касается развития ягодичных мышц. Свое прозвище «Ягодичный Парень» он получил неспроста, поскольку его страсть — эта мышечная группа, и ее развитие. Именно Брет ответственен за популярность такого упражнения, как ягодичный мост, без которого сегодня трудно представить тренинг ягодичных.
В книге, Брет очень подробно расписывает свою систему тренинга ягодичных, начиная от его...
Лаборатория Ягодичных [Брет Контрерас, Глен Кордоза]
Похожие темы
- [Бумажная лоза] Клуб Я не волшебник (апрель 2025) [Галина Скобелева]
- Торгуем вместе 2.0 (подписка на 6 месяцев) [Тариф Мосбиржа] [Южный капитал] [Дмитрий Абраменко]
- Микросервисы, как в Bigtech-компаниях (2025) [Balun.Courses] [Леонид Ченский]
- Питание со здравым смыслом [Тариф Воздух] [Марина Гарбузова]
- TuFitAcademy. Построй тело своей мечты [Павел Тулюпа]
- Коррекция кармы [Александр Бацких]
- Сертифицированный персональный тренер [Самостоятельное изучение] [NASM]
- Системный анализ + ИИ. Разработка требований и функциональное проектирование систем [Premium онлайн] [Systems Education] [Денис Бесков]
- Женский клуб Anima (на 6 месяцев) [Анастасия Павелковсая]
- Инвестировать — это просто! Урок 3. Облигации: как выбирать и где искать [Владимир Савенок]