Брет Контрерас — это известная фигура в мире фитнес-индустрии, особенно, когда дело касается развития ягодичных мышц. Свое прозвище «Ягодичный Парень» он получил неспроста, поскольку его страсть — эта мышечная группа, и ее развитие. Именно Брет ответственен за популярность такого упражнения, как ягодичный мост, без которого сегодня трудно представить тренинг ягодичных.
В книге, Брет очень подробно расписывает свою систему тренинга ягодичных, начиная от его...
Лаборатория Ягодичных [Брет Контрерас, Глен Кордоза]
Похожие темы
- Ординатура нутрициолога. Кафедра «Практическая эндокринология» [Тариф Практика] [academy-antiage] [Ольга Евдокимова, Анастасия Фатеева]
- Исцеление отношений [Денис Чернаков]
- Летний марафон по этюдам. Сезон 1 [Виталий Антипин]
- [ДМК] Kotlin в иллюстрациях [Дэйв Лидс]
- Желтные ирисы акварелью [lectoroom] [Елена Базанова]
- [Лепка] Марафон 84. Лесной Теремок [Лёля Раевская]
- Программа привычек с Татьяной Красильцевой [Тариф Эконом] [Татьяна Красильцева]
- Как мотоциклы становятся легендами. Истории, в которых техника превращается в искусство [Прямая речь] [Георгий Белов]
- Секретные техники расслабления [Тариф Помощь] [Валерия Демина]
- [Ёлочные игрушки] Волшебное закулисье. Клуб ёлочных игрушек в технике грунтованный текстиль (июнь 2025) [Надежда Машкова]