Брет Контрерас — это известная фигура в мире фитнес-индустрии, особенно, когда дело касается развития ягодичных мышц. Свое прозвище «Ягодичный Парень» он получил неспроста, поскольку его страсть — эта мышечная группа, и ее развитие. Именно Брет ответственен за популярность такого упражнения, как ягодичный мост, без которого сегодня трудно представить тренинг ягодичных.
В книге, Брет очень подробно расписывает свою систему тренинга ягодичных, начиная от его...
Лаборатория Ягодичных [Брет Контрерас, Глен Кордоза]
Похожие темы
- Ехсеl для бухгалтеров [Skillbox] [Ренат Шагабутдинов, Евгений Намоконов]
- Варенье из тыквы: 20 рецептов уюта и вкуса [Марина Милоданская]
- Архетип Правитель [smartgarderobonline] [Елена Гребенникова]
- Архетип Эстет [smartgarderobonline] [Елена Гребенникова]
- Цветочный микс, схемы для вышивания бисером или крестиком [Руслана Глумина]
- Домашнее мороженное. Простые рецепты для взрослых и детей [Марина Милоданская]
- Курс подготовки профессиональных звукотерапевтов. Звуко-вибрационная терапия. Level 2 [тариф без сертификации] [Sound Amrita] [Мария Радионова]
- Методы ранней нейропсихологической диагностики и коррекции детей от 0 до 7 лет. Оценка готовности к школе (обновление) [Светлана Покровская]
- Средневековье в латах [Екатерина Мишаненкова]
- Математика для 5 класса. Уравнения: от теории к решению текстовых задач [Фоксфорд] [Нина Максимова]