Брет Контрерас — это известная фигура в мире фитнес-индустрии, особенно, когда дело касается развития ягодичных мышц. Свое прозвище «Ягодичный Парень» он получил неспроста, поскольку его страсть — эта мышечная группа, и ее развитие. Именно Брет ответственен за популярность такого упражнения, как ягодичный мост, без которого сегодня трудно представить тренинг ягодичных.
В книге, Брет очень подробно расписывает свою систему тренинга ягодичных, начиная от его...
Лаборатория Ягодичных [Брет Контрерас, Глен Кордоза]
Похожие темы
- Адаптация: переезд и смена хозяев + Гайд по выгулу собак: ключевые моменты и опасности [Ольга Шпак]
- Ролевые игры [Госпожа Полина]
- Королева минета [Госпожа Полина]
- Доминатрикс [Госпожа Полина]
- 50 оттенков рыжего. Все, что нужно знать о домашних лисицах [Анна Ненастьева]
- Финансовая свобода за 30 дней. Простая формула [Вячеслав Чернышев]
- взБУЧка [Анастасия Терехина]
- Архитектура. Искусство понимать [Марина Яровая]
- Окружающий мир видеоуроки 2 класс
- Бабушкины рецепты домашних заготовок [Елена Тверская]