Брет Контрерас — это известная фигура в мире фитнес-индустрии, особенно, когда дело касается развития ягодичных мышц. Свое прозвище «Ягодичный Парень» он получил неспроста, поскольку его страсть — эта мышечная группа, и ее развитие. Именно Брет ответственен за популярность такого упражнения, как ягодичный мост, без которого сегодня трудно представить тренинг ягодичных.
В книге, Брет очень подробно расписывает свою систему тренинга ягодичных, начиная от его...
Лаборатория Ягодичных [Брет Контрерас, Глен Кордоза]
Похожие темы
- [Выкройки] Жилет Леди босс. Размер 42-52. Рост 164 [patterneasy]
- Клуб Женское Здоровье (июнь 2025) [Тариф Только канал] [Юлия Шефова]
- Начальник отдела кадров: организаторские и управленческие навыки [Юлия Жижерина]
- 1С Программист: от новичка до профи
- [Выкройки] Комбинезон Лера. Размер 38-62. Рост 164-170 [Елена Соцкова]
- Лучший по Python. Часть 3 [Stepik] [Иван Стародубцев, Ksenia Pylkina, Даниил Аронов]
- [Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник июнь 2025 [Повтор]
- Подписка на закрытые материалы [июнь 2025г] [Светлана Драган]
- Разбор фильма Седьмая печать [Психоаналитический киноклуб] [Катерина Суратова]
- Асинхронные микросервисы с Apache Kafka на Python [Stepik] [Владимир Кириевский]