Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"».
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы...
Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи [Надежда Челомова]
Похожие темы
- Инструкция по сборке тренажёра по стрельбе из оружия
- Закрытый клуб Xelius [Тариф 1 месяц Расширенный] [Денис Стукалин, Александр Ковязин]
- Последний шах [Виктор Хенкин]
- Шах и мат. Учебник шахматной тактики для начинающих [Анастасия Геллер]
- Матовые угрозы и защита. Учебник шахматной тактики [Яков Геллер]
- Ритуал: Отнять силу на стакан кислого молока [Анастасия Казачок]
- Ритуал: На снятие защиты [Анастасия Казачок]
- Форсированный мат. Учебник шахматной тактики [Яков Геллер]
- Съедобное-Несъедобное. Учебник шахматной тактики для начинающих [Анастасия Геллер]
- Мат в 1 ход. Конструктор-тренажер для шахматистов [Яков Геллер, Анастасия Геллер]