Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"».
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы...
Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи [Надежда Челомова]
Похожие темы
- Ключ к Хроникам Акаши. Книга-тренинг [Наталья Казакова]
- Магия свечей. От основ до сложных ритуалов [Валерия Бескровная]
- Balance Baby Club [На 1 месяц] [Юлия Гончарова]
- Beauty code [Алесь Улищенко]
- Как навести порядок в семье. С помощью семейного планера [Юлия Гринько]
- Путь целителя и самоисцеления. Часть 7: Смерть и правильный путь в этот момент [Хари Сингх, Хари Нам Каур]
- Путь целителя и самоисцеления. Часть 6: Жизнь без стресса - получить больше энергии [Хари Сингх, Хари Нам Каур]
- Как находить друзей и заводить полезные связи [Адриан Фоксворт]
- Американский английский язык, интенсивный курс (разговорная речь) [Денис Шевчук] + Первые 60 уроков английского языка [Сергей Вермонт]
- Алгоритмы и структуры данных [Тариф Полный курс] [Александр Вотяков]