Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"».
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы...
Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи [Надежда Челомова]
Похожие темы
- [Питер] OSINT. Руководство по сбору и анализу открытой информации в интернете
- [Питер] Unreal Engine 5. Пошаговый курс по созданию коротких фильмов и синематиков [Хуссин Хан]
- Сборник пейзажей [Александр Шатале]
- [Ватная игрушка] VK Donut (апрель 2025) [Екатерина Смирнова]
- Архитектура. Реализм [Александр Шатале]
- Курс по регулированию крипты и web3 [Buzko Krasnov]
- Пять языков любви в новой семье. Главная книга для тех, кто строит отношения в повторном браке [Гэри Чепмен, Рон Л. Дил]
- Приходя, внесите цвет! Радужная психология на каждый день недели [Харита Барсукова]
- Статистический нуар [Константин Измайлов]
- Бухгалтерская энциклопедия в 10 томах. Том 1. Двойная запись [stepik] [Александр Пятинский]