Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер порций, увеличивать потребление белка, отказываться от сахара и быстрых углеводов, пить больше воды и вести дневник питания. Книга также охватывает важность регулярных...
Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет [Михаил Щеглов]
Похожие темы
- Учебный лагерь по этическому взлому [Udemy] [Андрей Негойе]
- [Копирайтинг] Фундаментальная Коллекция [Гари Хэлберт]
- Закрытый канал Айтишник Vip (12.05.2025 - 12.06.2025) [Айтишник из Тиндера]
- Транзит Плутона по планетам гороскопа [Евгений Волоконцев]
- Когнитивно-поведенческая терапия в работе с хронической тазовой болью и функциональными урологическими симптомами [Ольга Сазонова]
- Работа со страхом будущего [Диана Грибанова]
- [Вязание] Саджири - Узор для фактурной салфетки крючком [GangarathnaDesigns]
- Энергетическое перерождение с Пурпурным Пламенем Аметиила [Василиса Еремеева]
- Собрание нейромедитаций для снижения веса + трек-марафон (6 нейромедитаций) [Екатерина Тур]
- Про это [Mindspa] [Анастасия Борисова, София Авдюхина, Елена Ершова]