Настоящий бестселлер в моих онлайн курсах. Самый подробный и сочный материал по тому, как сделать идеальной биомеханику упражнений для ягодиц!
1. Лекция полноценная с презентацией. Состав лекции:
- Анатомия таза, крестца, мышц тазового пояса;
- Механизм работы Ягодицы, крестца, ротаторов, ТБС;
- Фасциальные и функциональные связи со стопой и голенью, бедром, грудопоясничной фасцией, приводящими мышцами, плечом и лопаткой, косыми мышцами живота, грудными мышцами.
Далее сами тренировки. 8...
Ягодицы 2.0 [Альмир Марванов]
1. Лекция полноценная с презентацией. Состав лекции:
- Анатомия таза, крестца, мышц тазового пояса;
- Механизм работы Ягодицы, крестца, ротаторов, ТБС;
- Фасциальные и функциональные связи со стопой и голенью, бедром, грудопоясничной фасцией, приводящими мышцами, плечом и лопаткой, косыми мышцами живота, грудными мышцами.
Далее сами тренировки. 8...
Ягодицы 2.0 [Альмир Марванов]
Похожие темы
- Справочник про контролируемые иностранные компании [Артур Дулкарнаев]
- Клуб Спелые персики (четвертый месяц) [Мария Бразговская]
- Фриланс. Как начать работать онлайн из любой точки мира [Селена Гарт]
- 1С:Документооборот 3.0 [Тариф Проф] [Академия Документооборота Лушников и партнеры]
- Построй свой уникальный и безопасный дом [home academy]
- Аудиокурс "Первый год" (1 месяц) [Лена Данилова] [Повтор]
- Аудиокурс "Первый год" (2 месяц) [Лена Данилова] [Повтор]
- Аудиокурс "Первый год" (3 месяц) [Лена Данилова] [Повтор]
- Аудиокурс "Первый год" (4 месяц) [Лена Данилова] [Повтор]
- Аудиокурс "Первый год" (5 месяц) [Лена Данилова] [Повтор]