Что именно вы чувствуете — и как начать с этим работать?
Эта книга — ясный, тёплый и психологически точный путеводитель по вашему внутреннему миру. Через призму когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) она помогает разобраться, чем отличаются эмоции, чувства, эмоциональные и ментальные состояния — и как научиться не подавлять их, а понимать и проживать осознанно.
Вместо общих советов вы найдёте здесь структуру и глубину: более 100 внутренних состояний — от...
Эмоции, чувства и внутренние состояния: набор инструментов для жизненных вызовов [Валерия Мулина]
Похожие темы
- Анатомия долголетия [Юлия Юсипова]
- Поколение вне возраста. Превентивная медицина, биохакинг, нутрициология [Сеченовский Университет] [Евгения Ших, Нина Петунина, Михаил Полуэктов]
- Партнёрский бизнес с нуля. 100 000 рублей в месяц за 90 дней [Юлия Литвина]
- Летний гайд для взрослых 2025 [Stylist_kids] [Мария Ипполитова]
- Сигилла [Юлия Лисицина]
- Расстановки [Юлия Лисицина]
- Магический ликбез 2023 [Юлия Лисицина]
- Личный маркетинг без бюджета. Пошаговое практическое руководство как стать и быть узнаваемым и высокооплачиваемым профессионалом [Игорь Манн]
- Без жалости к себе. Как успеть всё и не сломаться [Алексей Шокун]
- ProfitGateClub. Подписка на телеграм канал (июль 2025) [Алексей Кречетов]