Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов - дал конкретные техники, которые помогут вам:
- Перестать...
Таблетка от тревоги [Сергей Романович]
Похожие темы
- Я - творец [Тариф Записи + конспекты] [Путь сердца]
- Точка сборки [Тариф Стандарт] [Алена Тихонова]
- Сексуальная энергия: контроль, тантра и ментальная сила [Евгений Чёрный]
- Мягкое и твёрдое. Как держать в руках свой бизнес [Игорь Олемской, Антон Скобин]
- [Шитье] Построение основы платья без заломов и дефектов [Roksimoda] [Оксана Гареева]
- Йога Fysm (1 месяц) [Diana Nilsson]
- Архетипы в жизни и бизнесе: Авторский метод управления ресурсами сознания [Елена Грабарь]
- Как быть уверенным в себе [Джеймс Смит]
- [Бумажная лоза] Плетеные фантазии (январь 2025) [Ольга Рыжкова]
- [Вязание] Треугольная шаль Fir Rib Shawl [Вяжи.ру] [Stephen West]