Сон очень важен. Уважаемые мною специалисты считают оптимальным время подъёма в 4-6 утра и отхода ко сну в 20 вечера (что, увы, не для всех реально). При возможности, днем, около 12 нужно поспать или, просто полежать, около 30 минут. Это с точки зрения китайской медицины.
А вот, согласно работам Жэми Зейцер из Исследовательского центра сна (Sleep Research Center) Станфордского университета в Калифорнии, есть 2 типа людей: те, у...
Схема «Сон» (с обновлениями 2024) [natahaus] [Наталья Хаустова] [Повтор]
Похожие темы
- Сушка с Кет 2.0 [Тариф MagicBOX] [Светлана Жителева]
- Запись разбора фильма "Реальная любовь" [Мила Хабарова]
- Сушка с Кет 2.0 [Тариф «Х»] [Светлана Жителева]
- Литой угол. Видеоинструкция по технологии [sdelaimebel]
- Жемчужина здоровья [Ирина Иванова]
- Сборник по чтению “Read me book" [English Treasury]
- Профекции [Ирина Леонова]
- [Валяние] Войлочный конструктор. Точка сборки [О. Ткаченко и Н. Кондрашова]
- Инвестиции в монеты. Золотой актив [Сергей Змеев]
- Планируем и реализуем события с помощью астрологии [Андрей Зрелов]