Что это за курс? И на какой период?
Это силовые тренировки по системе сплит: 2 тренировки на низ и 2 на верх тела. Дополнительно кардио тренировки только для тех, кто худеет!
продолжительность курса 2 месяца = 60 дней + 30 бонусных дней доступа к программе
Подойдет ли курс, если я хочу похудеть?
Однозначно да. Разные схемы по питанию и расчету КБЖУ под разные цели. а так же я даю рекомендации по методу выполнения программы + дополнительные...
Сплит по системе Yana Smith [Пакет Стандарт] [Яна Зуева]
Похожие темы
- Вебинар «Алгоритмы работы с психологической травмой комбатантов и их близких» [АКОБР] [Виталий Балашов]
- Все пути ведут к себе. Трансформация за 22 сессии. Практическое руководство с МАК [Надежда Соколова]
- Большая перемена [Тариф Я сам] [Ярослава Рындина]
- Вебинар «Психологическая помощь комбатантам и членам их семей при ПТСР» [АКОБР] [Светлана Соловьева]
- Вебинар «Ценности Российской ментальности как ориентиры психологической реабилитации ПТСР» [АКОБР] [Светлана Соловьева]
- Вебинар «Психотерапевтические ресурсы веры в реабилитации комбатантов» [АКОБР] [Светлана Соловьева]
- Как ИИ уже завтра заменит офис-менеджера, маркетолога и даже тебя? [Андрей Зубков] + Soft Skills в эпоху ИИ [Артем Демиденко]
- [Питер] Прикладные структуры данных и алгоритмы. Прокачиваем навыки [Джей Венгроу] [Повтор]
- Proxmox: быстрое внедрение и запуск [Brandon Lee] [virtualizationhowto.com]
- [Лепка] Мини-клуб (май 2025) [Yum-yum miniatures] [Анна Тысяцкая]