Т
Топикстартер
Этот практикум включает в себя проверенные техники саморегуляции, такие как прогрессивная мышечная релаксация, визуализация и аутотренинг. Вы сможете применять полученные навыки в любой ситуации, чтобы чувствовать себя более уверенно и спокойно
Чему вы научитесь
- Распознавать свои эмоции.
- Применять эффективные техники для управления гневом, тревогой и стрессом.
- Разрабатывать индивидуальный план самопомощи для поддержания психического...
Психическая саморегуляция. Практикум [stepik] [Startgram EdTech]
Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
Похожие темы
- Минимальный % жира [Павел Баранов]
- Интенсив "Расцветай". Комплекс практик специально для женщин "Цигун Феникса" [Тариф Сама] [Дмитрий Лапшинов]
- Элита Целлюлита [Ульяна Любимова]
- Клуб баланса Бониной (на 1 месяц) [Александра Бонина]
- Элита Целлюлита [Ульяна Любимова]
- Нейрогиря [Ольга Суворова]
- Еда как лекарство [Тариф Специалист по клеточному и функциональному питанию] [academy-antiage.ru] [Ольга Евдокимова]
- Йога клуб «START OM» (март 2025 и ранее) [Лейла Ахмедова]
- Массаж Горячими апельсинами [Татьяна Величко]
- Стоун терапия (массаж базальтовыми камнями) [Татьяна Величко]