Скоро Программа тренировок «низ-верх-комбо» [LindoverPower] [Станислав Линдовер]

[Людвиг Аристархович]

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «НИЗ-ВЕРХ-КОМБО»

Программа «низ-верх-комбо» - предполагает распределение нагрузки на мышцы верха и низа в разные тренировочные дни.

В первый день – нагружаются мышцы верха тела.

Во второй день – низа.

В третий – сочетание верха и низа с акцентом на традиционно проблемные мышечные группы.

Программа предназначена для занимающихся более 6 месяцев. Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со...

Программа тренировок «низ-верх-комбо» [LindoverPower] [Станислав Линдовер]

Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.