В этом прямом эфире вы увидите совершенно другой взгляд на это очень популярное упражнение.
В классической технике, которую используют многие специалисты в фитнесе для меня - это практически бесполезное упражнение!
В том варианте, который вы узнаете на вебинаре, это и выстраивание грудной клетки над тазом, это и баланс Инь Ян и симпатики и парасимпатики, правильная стабилизация лопаток и одно из лучших упражнений для эргономики спортсменов, массажистов и для...
Планка: известная и не очень. От формы к содержанию. [Александр Волоткевич]
Похожие темы
- [Шахматы] Идём к рейтингу 2000+ [Сергей Кривенко]
- Психоалхимия. Рост своей фигуры [evo_lutio] [Марина Комиссарова]
- Ремонт Плат Котлов [Дмитрий Пыжьянов]
- Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в паттерне шага [Александр Волоткевич]
- Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом [Александр Волоткевич]
- 90/90 главное упражнение фитнеса, йоги и реабилитации. Позиционирование диафрагмы [Александр Волоткевич]
- [Лепка] Видеокурс Девочки [Саша Вихарева]
- Напряженный гороскоп. За что нам такой подарок? И как с ним быть [Алексей Голоушкин]
- Аспекты - знакомые незнакомцы в натале прогностике, синастрии [Алексей Голоушкин]
- Астрология налегке (март-апрель 2025) [Тариф Очарованный небом] [Анна Староминская, Константин Дараган]