У многих из нас есть дома большой мяч — фитбол. Также они есть в наличии и в спортивных залах. Но частенько люди знают только 2−3 упражнения с ним.
Предлагаем расширить кругозор!
На вебинаре вы:
- узнаете, какие свойства мяча можно использовать на занятиях;
- поучаствуете в полном уроке для всех групп мышц;
- увидите, что пилатес и фитбол — прекрасное сочетание для работы над телом;
- убедитесь, что баланс — это тоже огромное поле для...
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом [Вера Шмак]
Похожие темы
- Подготовка заявки на грант. Успех гарантирован тем, кто что-то делает [Наталья Мусинова]
- Управление репутацией: стратегии, инструменты [Виталий Шендрик]
- Пересечение психологии с мудростью притч и баллад в современном мире [Алена Дедкова]
- Год удачи на тарелке: Новогоднее вдохновение и прогнозы на 2025 [Алия Сладкоежка]
- Изменения законодательства. Реформа 2025 года [Марина Брюткина]
- [Альпина] Да начнется игра! Руководство по внедрению игровых форматов в обучение [Анастасия Высоцкая]
- Гимнастика для ума 10-14 лет [Шамиль Ахмадуллин]
- Нейроподготовка к экзаменам 15-18 лет, блокнот-тренажер [Шамиль Ахмадуллин]
- Новый тренажер по английскому языку. От простого к сложному [Алла Точилина, Лилия Кажемская]
- Менеджмент судьбы: Теория и практика холодинамики [Ольга Шахова]