Треть своей жизни мы проводим в постели – весомая причина следить за качеством сна. В книге «Никто не спит» доктор Джон исследует проблемы со сном, включая бессонницу, апноэ и нарколепсию. Он подробно рассматривает влияние сна на здоровье и весь организм: гормоны, давление, память, набор веса, либидо и т. д.
Доктор Биджой Джон подчеркивает, что расстройство сна часто связано с психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия и зависимость. Книга...
Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья [Биджой Э. Джон]
Похожие темы
- [Шахматы] Громила [Матвей Гальченко]
- [Шитье] Расчет стоимости пошива текстиля для интерьера [Ирина Маслова]
- [Шитье] Библиотека мини-макетов и узлов [Ирина Маслова]
- [Шитье] Покрывало. От простого к сложному [Тариф Бизнес] [Ирина Маслова]
- Законы Вселенной. Отношения и деньги [Тариф Базовый] [Сергей Шейкин]
- [Шитье] Красивая изнанка. Лента волна, коэффициенты, фурнитура [Наталья Боник]
- Красивая изнанка. Лента волна, коэффициенты, фурнитура [Williz] [Наталья Боник]
- [WP] Bricks Library Plus — библиотека готовых компонентов и шаблонов для для Bricks Builder [brickslibraryplus.com] [Повтор]
- [Питер] Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф [Линда Грэм]
- Наука любить ребенка [Жанна Глозман]