Скоро Мышцы тазового дна (прогрессия и сила) Движение костей таза. Связь со стопой [Александр Волоткевич]

[Топикстартер]

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Мышцы тазового дна это мышцы постуральные!

Это одни из тех мышц, которые участвуют в поддержании осанки.
Поэтому и тренировка их не совсем обычная. И это чаще всего совсем не Кегель! До этого ещё нужно дорасти

Прежде чем делать мягкую работу над этими мышцами, нужно сделать более "плотную и грубую" работу по разблокировке ТБС и КПС, активации ягодичных и приводящих мышц, восстановить нутацию и контрнутацию и все движения тазовых костей, собрать это всё в...

Мышцы тазового дна (прогрессия и сила) Движение костей таза. Связь со стопой [Александр Волоткевич]

Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.