Скоро Марафон: навыки и функции мышц кора. Александр Волоткевич

[Ysik_1997]

Друзья, наше время - это время мифов. И один из них: чтобы быть здоровым, нужно просто качать мышцы. Особенно мышцы кора.

Но правда в другом. Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в реальной ЖИЗНИ.


Умение держать нейтраль позвоночника - это навык.

Умение правильно наклоняться в тазобедренных суставах - это навык.

Умение стабилизировать корпус в движении - это тоже навык...

Марафон: навыки и функции мышц кора. Александр Волоткевич

Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.