Скоро Курс 40+ [Ольга Дробышева]

[Топикстартер]

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Курс 40+ для женщин, которые хотят быть здоровыми и подтянутыми, им важен подход «не навреди».
А только грамотные тренировки, учитывающие определенные возрастные изменения.
Твоё тело уже не 20-летнее — и это не проблема, а просто новая глава, которой нужен свой подход

Главные задачи 40+
1.Укрепление мышц — после 35 начинается снижение мышечной массы (саркопения). Адекватные
силовые помогут сохранить прочность костей (профилактика...

Курс 40+ [Ольга Дробышева]

Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.