Скоро Клуб Здоровья доктора Шишонина ноябрь 2024 [Александр Шишонин]

[Топикстартер]

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Ходьба
Регулярная ходьба - это доступная и приятная физическая активность, которая способствует укреплению мышц, улучшению кровообращения и уменьшению стресса.
Что будет, если регулярно ходить:
улучшается физическая выносливость;
улучшается подвижность суставов;
оказывается поддержка здоровью сердечно-сосудистой системы;
улучшается настроение и снижается риск развития депрессии.

Питание
Правильное питание обеспечивает организм необходимыми питательными...

Клуб Здоровья доктора Шишонина ноябрь 2024 [Александр Шишонин]

Этот курс появится в скором времени на форуме Sliwach.biz Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.