В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная...
Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин» [Ван Линь]
Похожие темы
- Искусственный интеллект для коучей и психологов [Алексей Ежиков]
- Мануал по манифестированию денег [Nero Knowledge]
- Лесной сад. Ландшафтный дизайн в гармонии с природой [Светлана Воронина]
- Маленькая книга гурмана. Коктейли [Фернандо Кастеллон]
- Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми [Чон Мунчжон]
- Психопаты, невротики, нарциссы: секреты взаимоотношений [Василий Чибисов]
- Афоризмы на каждый день
- 22 Аркана: пособие для консультантов [Tatty Matrix] [Татьяна Анахина]
- Магия свечей. 29 готовых ритуалов [Валерия Бескровная]
- Новые методы глубинной психологии. 44 метода. Вебинар 15. Призраки или разговор с ушедшими [Станислав Раевский]