Термин «крещендо» описывает именно его цель – постепенное увеличение продолжительности проведения голодания, которое может выдержать ваш организм. При голодании по методу крещендо вы начинаете с 12 часов и увеличиваете продолжительность «окна голодания» до 14-16 часов несколько дней в неделю, а не каждый день. Как только вы и ваше тело привыкните, вы можете увеличить интенсивность проведения голодания. Вы можете дать своему телу пару недель, прежде чем добавить...
Я научу вас голодать. Часть 11 [Владимир Давыдов, Александр Барвинский]
Похожие темы
- Экспресс вилки 2.0 [Стандарт] [Александр Королев]
- Пакет из трех схем по выращиванию клубники [Алексей Кулик]
- Уход за садом осенью [Кристианна Виниченко] [Повтор]
- Школьный курс в вопросах и ответах: Математика [Татьяна Колесникова] + Биология [Оксана Мазур]
- Киса Алиса и мир эмоций + Киса Алиса и Злость. Развитие эмоционального интеллекта и укрепление отношений + Киса Алиса и Радость [Юлия Дрёмина]
- Групповой тестер Симфонии Возможностей “Moneydealer” [Марина Кульпина]
- Создание виртуальной машины Ubuntu в Яндекс облаке [stepik] [Николай Мищенков]
- [Выкройки] Платье, выкройка №1218. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
- Экспресс вилки 2.0 [Александр Королев]
- Учимся тактике. Занимательный шахматный учебник [Всеволодов Костров]