От автора:
Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50+», и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие. Конечно, перед каждым уроком я выясняю у клиентов их состояние здоровья.
На вебинаре обсудим:
- что нежелательно делать людям с теми или иными диагнозами, как подобрать упражнения;
- упражнения дыхательной гимнастики, ЛФК, стрейча и силовых...
Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения [Первое сентября] [Вера Шмак]
Похожие темы
- Хочу замуж [Елена Веселаго]
- Волшебные сказки с Лисси Муссой [Лисси Мусса]
- I Promise New Year 3.0 [Алуника Добровольская]
- [WP] Poka Theme v4 - Шаблон для партнерских сайтов [pokatheme.com]
- Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно! [Первое сентября] [Вера Шмак]
- Сыщики против Антифриза в виртуальном мире кубов [Подари Квест]
- Глубины разума: психосоматика артрита [Алексей Федотов]
- Здоровая спина. Практикум [Первое сентября] [Вера Шмак]
- Двигательная активность человека: здоровая спина [Первое сентября] [Вера Шмак]
- Pilates — продолжаем совершенствоваться [Первое сентября] [Вера Шмак]