Дыши глубже. Секреты здоровья через дыхательные практики
Артем Демиденко
Вы узнаете, как дыхание влияет на организм, эмоции и мозг, зачем нужна дыхательная осознанность, и какие ошибки приводят к сбоям в работе тела. Простые, но мощные упражнения помогут справляться со стрессом, укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить сон и концентрацию. Эта книга станет вашим личным компасом на пути к энергичности, внутреннему балансу и спокойствию....
Дыши глубже. Секреты здоровья через дыхательные практики [Артем Демиденко] + Те самые лайфхаки планирования [Татьяна Кожевникова]
Артем Демиденко
Вы узнаете, как дыхание влияет на организм, эмоции и мозг, зачем нужна дыхательная осознанность, и какие ошибки приводят к сбоям в работе тела. Простые, но мощные упражнения помогут справляться со стрессом, укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить сон и концентрацию. Эта книга станет вашим личным компасом на пути к энергичности, внутреннему балансу и спокойствию....
Дыши глубже. Секреты здоровья через дыхательные практики [Артем Демиденко] + Те самые лайфхаки планирования [Татьяна Кожевникова]
Похожие темы
- Букеты [Ozerova.School] [Александра Озерова, Наталья Макарчева, Ирина Алексеева]
- [Выкройки] Брюки 42. Размеры 40-54, рост 158-164 [mialine]
- Трудные клиенты в терапевтической практике [Тариф Самостоятельный] [Андрей Валамин]
- [Выкройки] Жакет 43. Размеры 40-46, рост 158-164 [mialine]
- Как растворить холестериновые бляшки [humberto 2.0] [Валерий Подрубаев]
- Золочение. Техника фактурной живописи [Тариф Вместе] [Евгения Курбонова]
- Кино в четыре глаза: кино через взгляд стилиста и психолога [Светлана Токарева, Юлия Пирумова]
- Интерьерная анималистика [NY School] [Наталья Юршина]
- Баночная терапия [Школа Наза] [Динислам Шайхитдинов, Ильнур Магданов]
- Хиджама Про [Школа Наза] [Ани Саргсян, Лиана Халлиулина, Ильнур Магданов]