Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе
Мария Алексеева
Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, и как они влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. В книге представлены практические методики для самопомощи: от техник дыхания и релаксации до работы с...
Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе [Мария Алексеева] + Тайна «чёрной комнаты» или 7 шагов трансформации [Наталья Назырова]
Мария Алексеева
Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, и как они влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. В книге представлены практические методики для самопомощи: от техник дыхания и релаксации до работы с...
Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе [Мария Алексеева] + Тайна «чёрной комнаты» или 7 шагов трансформации [Наталья Назырова]
Похожие темы
- [Выкройки] Платье 56. Размер 44, рост 158-164 [mialine]
- Futura 2025: Образование будущего уже сегодня [Тариф Эксперт] [Татьяна Фанштейн, Дмитрий Фердман, Елена Ковалева]
- Как создать бренд одежды. От идеи до продаж [Татьяна Матюшина]
- Большой цветочный курс [kkartschool] [Карина Кино]
- Нейросети для SEO [Тариф Plus] [Rush Academy] [Тариф Plus]
- Telegram Ads [Тариф Полное погружение] [Ирина Нумизматика] [Повтор]
- Telegram Ads [Тариф Полное погружение] [Ирина Нумизматика]
- Работа с пациентом другой культуры [EduNote] [Зульфия Байрамкулова]
- Стыд: бремя, защита или возможность? Часть 2 [EduNote] [Дмитрий Ломыкин]
- [иностранные языки] Фильмы и сериалы на английском с субтитрами от Puzzle Movies [puzzle-movies.com] [№5 на 1 год]