Авторы этого практического руководства, доктора Коллин Карни и Рейчел Манбер, — опытные специалисты по сну. Они считаются одними из ведущих мировых экспертов в области разработки методов лечения бессонницы, в частности у людей, страдающих от других проблем с психическим или физическим здоровьем.
В своей книге они рассказывают, насколько КПТ эффективна для лечения бессннницы. В этой книге они дают рекомендации, которые помогут вам вылечить конкретно вашу...
[Альпина] Усыпи свою бессонницу. Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями [Колин Карни, Рэйчел Манбер]
Похожие темы
- Групповой тестер Симфонии Возможностей “Moneydealer” [Марина Кульпина]
- Создание виртуальной машины Ubuntu в Яндекс облаке [stepik] [Николай Мищенков]
- [Выкройки] Платье, выкройка №1218. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
- Экспресс вилки 2.0 [Александр Королев]
- Учимся тактике. Занимательный шахматный учебник [Всеволодов Костров]
- Шахматы. Практикум по тактике [Николай Шумилин]
- Научись играть в шахматы [Ирвинг Чернев, Кеннета Харкнесса]
- Интегральное сознавание. Вебинар 7 [Евгений Пустошкин, Татьяна Парфёнова]
- Психология без иллюзий! [Андрей Курпатов]
- Привязанность, нейропсихическое развитие и психопатология - взгляд с позиции Динамической модели привязанности [Учебный Центр имени Бехтеревой]