Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки — лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи — и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше.
Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к...
[Альпина] Принимай свое тело и его особенности. Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом [Кэтрин К. Холт]
Похожие темы
- Школьный курс в вопросах и ответах: Математика [Татьяна Колесникова] + Биология [Оксана Мазур]
- Киса Алиса и мир эмоций + Киса Алиса и Злость. Развитие эмоционального интеллекта и укрепление отношений + Киса Алиса и Радость [Юлия Дрёмина]
- Групповой тестер Симфонии Возможностей “Moneydealer” [Марина Кульпина]
- Создание виртуальной машины Ubuntu в Яндекс облаке [stepik] [Николай Мищенков]
- [Выкройки] Платье, выкройка №1218. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
- Экспресс вилки 2.0 [Александр Королев]
- Учимся тактике. Занимательный шахматный учебник [Всеволодов Костров]
- Шахматы. Практикум по тактике [Николай Шумилин]
- Научись играть в шахматы [Ирвинг Чернев, Кеннета Харкнесса]
- Интегральное сознавание. Вебинар 7 [Евгений Пустошкин, Татьяна Парфёнова]