Ты устал(а) от постоянной спешки, тревоги и внутреннего напряжения? Хочешь вернуть себе спокойствие, ясность и ощущение опоры внутри? Эта книга — твой надёжный проводник на пути к восстановлению.
Перед тобой — простая, пошаговая программа на 21 день, основанная на методе аутотренинга.
Внутри ты найдёшь:
- короткие и эффективные упражнения на каждый день
- формулы и визуализации для восстановления энергии и внутреннего баланса
- техники работы с...
21 день. Перезагрузка через аутотренинг. Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия [Дмитрий Подлужный]
Похожие темы
- Инструменты для редактирование и создание видео на базе искусственного интеллекта [Unlimited, №5 на 1 месяц по 10 человек] [runwayml.com]
- Медицина долголетия [Модуль Гормоны для профи] [Юлия Юсипова]
- Group Chat Drama (Pre&Inter) [Елена Сарнавская]
- Заработок на партнёрском маркетинге. От нуля до стабильного дохода [Дмитрий Подлужный]
- Как перестать бояться летать за 3 месяца. Научный подход и реальные истории. Как избавиться от страха за себя и близких [Михаил Щеглов]
- Дневник врача Егорова (июнь 2025) [Андрей Егоров]
- Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин» [Ван Линь]
- Концентрация, распределение, переключаемость и устойчивость внимания. Рабочая тетрадь [Лидия Васильева]
- Курс сказочного творчества для детей от 8 до 10 лет [DaSchool] [Ирина Лукьянова]
- Курс фейспластики и естественного омоложения Antiage Тариф PRO [Bullet Fitness] [Валентина Пуляхина]